Stand: 31.07.2017 14:19 Uhr

Zivilcourage trainieren - so geht's

Wenn ein Mann im Supermarkt seine Frau schlägt oder eine Gruppe Männer einen Einzelnen in einer dunklen Straße bedroht - in solchen Situationen richtig zu handeln, ist gar nicht so leicht. Eine Sozialpsychologin gibt Tipps, wie man helfen kann.

Je mehr Menschen Zeugen eines Überfalls werden, desto weniger helfen dem Opfer. Die Sozialpsychologin Margarete Boos hat dazu an der Uni Göttingen geforscht und nennt diese Besonderheit "Verantwortungsdiffusion".

Je mehr da sind, desto mehr teilt sich die Verantwortung auf und desto weniger fühlt sich der oder die Einzelne verantwortlich.

Margarete Boos hat mit ihren Kollegen ein Training für Zivilcourage entwickelt und getestet. Hier sind die wichtigsten fünf Schritte, wie ihr euch selbst mehr Mut machen könnt, in der Öffentlichkeit einzugreifen.

 

Schritt 1: Seid aufmerksam!

Lauft mit offenen Augen durch die Welt, damit ihr merkt, wenn jemandem um euch herum Unrecht geschieht.

 

Schritt 2: Vertraut eurer Interpretation!

Wenn ihr eine Situation als bedrohlich empfindet, dann redet das nicht selber klein. Fragt im Zweifelsfall jemand anderen, wie er die Situation sieht.

Schritt 3: Durchbrecht die Anonymität!

Ob als Opfer oder als Helfer, es ist wichtig, einzelne Menschen konkret anzusprechen: "Hey Sie, in der roten Jacke, helfen Sie bitte!"

 

Schritt 4: Trainiert das!

Es gibt professionelle Zivilcourage-Trainings, damit ihr künftig in den Situationen instinktiv reagiert.

 

Schritt 5: Kennt eure Werte!

Was ist euch wichtig? Das kann der Einsatz gegen Gewalt, Diskriminierung oder gegen frauenfeindliche Witze sein. Ihr müsst für euch wissen, wofür es sich lohnt, aus der Gruppe herauszutreten und es dann eben auch in Kauf zu nehmen, dass es irgendjemand vielleicht übertrieben findet.

 

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